Inibanten.com – Wanita mana yang tak ingin memiliki paras cantik alami? Rasanya akan sulit menjawab pertanyaan ini dengan jawaban selain “tidak ada!”
Ya, pasalnya memiliki paras cantik alami tentu menjadi idaman banyak wanita. Mungkin termasuk Anda. Jadi bagaimana caranya agar dapat tampil cantik alami?
Tenang, berikut kami sajikan beberapa rahasia sederhana wanita agar cantik alami yang dapat dicoba sendiri di rumah atau di mana pun berada.
Anda bisa mewujudkan impian memiliki paras cantik alami dengan melakukan beberapa langkah berikut, yang bahkan tak cuma menjaga kecantikan, melainkan bisa juga menyehatkan tubuh.
Tips menjaga kesehatan agar penampilan Anda cantik alami
Anda sebaiknya merawat kulit dan tubuh dengan baik jika ingin tampil cantik alami tanpa perlu menggunakan berbagai jenis produk kecantikan. Jadi tak hanya cantik dari luar, tapi juga dari dalam.
Anda bisa melakukan beberapa hal berikut untuk mewujudkannya:
1. Banyak Minum Air Putih
Minum air putih dapat menjaga kesehatan tubuh dan membuat kulit menjadi lebih sehat. Karena air mengandung oksigen yang diperlukan oleh kulit. Namun ingat, tak boleh berlebihan.
Dehidrasi atau kekurangan cairan dapat membuat kulit terlihat lebih kering dan keriput. Jadi minum air putih dapat meningkatkan kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini.
Minum air putih juga dapat meningkatkan kesehatan ginjal. Saat cairan tubuh tercukupi, urine akan mengalir banyak, berwarna kuning jernih, dan tidak berbau. Ketika cairan tubuh tidak cukup, konsentrasi urine menjadi lebih pekat, warna menjadi kuning pekat, dan berbau karena ginjal harus menyerap cairan ekstra untuk menjalankan fungsinya.
Jadi, usahakan untuk minum air putih secukupnya setiap hari, sesuaikan dengan aktivitas Anda, mungkin bisa 8-10 gelas dalam sehari. Tidak perlu memaksakan diri untuk minum sampai berliter-liter.
2. Batasi Minum Alkohol atau Hindari Sama Sekali
Minum minuman beralkohol dapat merusak kulit Anda, karena dapat membuat tubuh dan kulit dehidrasi. Minum alkohol yang berlebihan, misalnya lebih dari 1-2 gelas sehari dapat merusak organ hati, yang berperan dalam menghilangkan racun dalam tubuh. Sehingga racun akan bercampur dalam darah karena tidak dapat dibuang. Hal ini dapat membuat kulit Anda kurang sehat, kusam, dan berjerawat.
Selain itu, minum alkohol berlebihan juga dapat menyebabkan pori-pori melebar, pembuluh darah melebar dan bisa pecah, serta pertumbuhan berlebih dari kelenjar minyak.
3. Mengangkat Kulit Mati
Pengangkatan atau pengelupasan sel kulit mati dikenal dengan metode exfoliation. Sel kulit mati memiliki warna yang hampir sama dengan kulit kusam. Karenanya, perlu dilakukan exfoliation untuk mendapatkan kulit yang bersih dan bercahaya.
Anda bisa melakukan exfoliation di rumah dengan menggunakan body scrub atau dengan bantuan dokter kulit agar bisa mendapatkan kulit yang cantik alami.
4. Olahraga Secara Teratur
Olahraga tentunya dapat menjaga kesehatan tubuh. Olahraga teratur dapat membuat Anda memiliki lebih banyak energi dan tetap bugar.
Sebuah penelitian melaporkan bahwa olahraga ketahanan dapat membantu melawan, bahkan membalikkan tanda-tanda penuaan seperti kebotakan, rambut beruban, dan kulit menipis serta mengeriput.
Latihan ketahanan adalah aktivitas aerobik, seperti jalan cepat, berlari atau bersepeda. Olahraga ini dapat meningkatkan kesehatan jantung dan pernapasan. Semakin lama Anda bisa melakukan latihan aerobik, semakin kuat daya tahan yang Anda miliki.
5. Berhenti Memencet Jerawat
Jika Anda senang memencet atau memecahkan jerawat, setop kebiasaan ini mulai dari sekarang. Karena memencet jerawat dapat menyebabkan jaringan parut dan infeksi. Selain itu, kebiasaan ini dapat memperparah peradangan dan meningkatkan risiko munculnya bekas jerawat.
6. Bersihkan Makeup Sebelum Tidur
Pastikan wajah Anda sudah bersih dari makeup sebelum tidur. Tidak membersihkan wajah sebelum tidur dapat membuat pori-pori tersumbat makeup, kotoran, dan keringat yang tersisa. Akibatnya kulit menjadi kusam dan keriput. Jika tidak dibersihkan, saat tidur, riasan mata juga dapat menyebabkan iritasi mata dan rontoknya bulu mata.
7. Jangan Keramas Setiap Hari
Beberapa orang mungkin merasa belum mandi jika tidak keramas. Padahal, mencuci rambut setiap hari atau terlalu sering bisa membasuh minyak alami di kulit kepala. Sayangnya, minyak ini sebetulnya diperlukan untuk menjaga nutrisi serta kilau alami rambut.
Maka, untuk mendapatkan rambut yang cantik alami, sebaiknya keramas paling tidak setiap dua hari sekali saja. Anda juga tidak disarankan untuk memakai hair dryer atau catokan setiap hari.
8. Lindungi Kulit dari Paparan Sinar Matahari
Paparan sinar matahari yang mengandung radiasi ultraviolet secara berlebihan bisa merusak kulit. Gunakan sunscreen atau tabir surya untuk melindungi kulit Anda dari paparan sinar matahari. Oleskan tabir surya setidaknya 30 menit sebelum Anda beraktivitas di luar ruangan.
Dengan begitu, tak perlu khawatir kalau harus menghabiskan waktu di bawah sinar matahari. Kulit Anda tetap akan tampak cantik alami.
Demikian informasi beberapa rahasia sederhana wanita agar cantik alami yang dapat dicoba sendiri di rumah atau di mana pun Anda berada. Semoga bermanfaat. [WiRo]